ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΚΙΝΗΣΗ
Η διαισθητική κίνηση είναι μία προσέγγιση στην άσκηση που βασίζεται στην εσωτερική αίσθηση και την απόλαυση της κίνησης αντί για εξωτερικά κριτήρια ή πρότυπα, περιλαμβάνει την ενασχόληση με την κίνηση με βάση τις ατομικές προτιμήσεις και τις ανάγκες του σώματος αντί να ακολουθείτε αυστηρούς κανόνες ή πρόγραμμα.
Αντί να εστιάζεται στην ποσότητα ή την ένταση της άσκησης εστιάζεται στην κίνηση σας, ενθαρρύνει να ακούτε το σώμα σας και να επιλέγεται δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.
Η διαισθητική κίνηση έχει ως στόχο την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, δουλεύοντας με βαθιά ψυχοσωματικά φαινόμενα που έχουν αποθηκευτεί μέσα στο σώμα από τα παιδικά μας χρόνια ως σήμερα. Αυτά τα ψυχοσωματικά φαινόμενα δημιουργούν ευνοϊκό έδαφος για τις αρρώστιες και ψυχικές διαταραχές. Η διαισθητική κίνηση βοηθάει να βγουν στην επιφάνεια ακόμα και τα πιο παλιά ψυχοσωματικά φαινόμενα, το σώμα σας να νιώθει ελεύθερο, ευέλικτο και υγιές να υπάρχει μία αρμονία και γαλήνη η οποία αντικατοπτρίζεται στην ζωή σας και θα δώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις επιλογές που κάνετε.
Kind Words About Us
Ήταν μία εμπειρία πρωτόγνωρη και αξέχαστη για μένα. Για πρώτη φορά έχω δοκιμάσει έναν υπέροχο συνδυασμό της ψυχοθεραπείας, που είναι μία πολύ ωραία συζήτηση με ειδικό που σε κατευθύνει στον δρόμο της αρμονίας και της διαισθητικής κίνησης. Κατά την διάρκεια της συνεδρίας κάποιες περιοχές του σώματός μου έχουν χαλαρώσει πάρα πολύ, νιώθω μεγάλη ανακούφιση και χαρά. Και το πιο βασικό, έφυγε αυτό το καθημερινό άγχος, έχω αποκτήσει την αίσθηση ελευθερίας και ηρεμίας. Ευχαριστώ πάρα πολύ για την ξεχωριστή εμπειρία, συστήνω ανεπιφύλακτα σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας!
Εφυγε ένα βάρος από πάνω μου, βρήκα την ισορροπία μου, δεν νοιώθω καθόλου την ηλικία μου, είμαι γεμάτη ενέργεια και πλέον γνωρίζω, πως να διαχειρίζομαι το άγχος και να ακούω τον εαυτό μου, απέκτησα καινούρια σχέση με το ίδιο μου το σώμα, δείχνω δέκα χρόνια νεότερη, είμαι πολύ χαρούμενη που άρχισα να εκφράζω τα συναισθήματα μου...
Θέλω να ευχαριστήσω από τα βάθη της καρδιάς μου την Τατιάνα που δίνει ευγενική φροντίδα στον κόσμο, εγώ προσωπικά ένιωθα τις αλλαγές μετά την πρώτη κιόλας συνεδρία. Χρόνια είχα ένα βάρος στον θώρακα, τώρα αναπνέω ελεύθερα, είναι πραγματικά ένα θαύμα!
Η Τατιάνα είναι μία καταπληκτική ειδικός με μεγάλη εμπειρία και σε οδηγεί σε ένα ταξίδι με προορισμό την γαλήνη, με τόση ασφάλεια και προσοχή στα προσωπικά σου συναισθήματα και αναμνήσεις, που βγαίνουν στην επιφάνεια και σταματούν να σε βασανίζουν. Και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι ο χώρος της ψυχής σου και της καρδιάς σου, που ήταν γεμάτος θλίψη, γεμίζει με αγάπη.